| zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionFast ALLE unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Dadurch wird bestätigt, dass die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des §20 Abs. 1 SGB V für diese Prä- ventionskurse erfüllt sind. Teilnahmebescheinigungen werden am Ende des jeweiligen Kurses ausgehändigt und dienen der Beantragung auf Bezuschussung. AnmeldungDie Kursgebühren werden mit der schriftlichen Anmeldung fällig. zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionRücken-Fit (Wirbelsäulengymnastik)Kurs-Nr.: Rücken-Fit 1 / 2026 jeweils Freitags 17:00 bis 18:00 16. Januar bis 27. März 2026 (10 Kurseinheiten) (Nicht am 27.02)
Mehrzweckhalle Grundschule Hattingen-Holthausen Am Hagen 8 45527 Hattingen
Kursgebühr: 85,00 Euro
Kursleiterin: Sabine Gerdes - staatlich geprüfte Physiotherapeutin mit Rückenschullehrer-Lizenz
Es handelt sich um einen Rücken-Präventionskurs, in dem unter professioneller Anleitung Übungen erlernt werden, die der Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität dienen und für das tägliche Training geeignet sind.
zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionPilatesKurs-Nr.: Pilates 1 / 2025 bereits ausgebucht 13. Januar bis 31. März 2025 (nicht am 20. Januar) jeweils Montags 19:30 bis 20:30 (10 Kurseinheiten)
Im Tanzstudio Let´s dance, Bahnhofstr. 25 45525 Hattingen
Kursgebühr: 90,00 Euro
Kursleiterin: Sabine Gerdes - staatlich geprüfte Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates-Trainerin für Matwork (Bodymotion)
Pilates ist ein Mattentraining für den ganzen Körper. Es trainiert vor allem die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates verbessert die Stabilität des Körperzentrums und führt zu einem gesunden und kräftigen Rücken. Es schult die Körperwahrnehmung und verbessert die Haltung. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers gleicht muskuläre Dysbalancen aus, vermeidet Verletzungen und macht in der Gruppe einfach Spaß.
zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionQigongKurs-Nr.: Qigong 1 / 2025 jeweils donnerstags von 18:30 bis 19:30 und von 19.45 bis 20:45 20. Januar bis 15. Mai 2025 (10 Kurseinheiten / nicht am 17. und 24. April 2025) Ev. Gemeindezentrum Holthausen Dorfstraße 9 45527 Hattingen Kursgebühr: 105,00 Euro Kursleiterin: Monika Venker ausgebildete Qigong Trainerin / Uni Oldenburg, Hui Chun Gong Forum Deutschland Qigong ist ein uraltes chinesisches Übungssystem zur Stabilisierung der eigenen Die Kurse werden abwechselnd als verschiedene Qigong-Anwendungen angeboten: Qigong Acht Brokate, Guigen Qigong und Qigong Huichungong Anmeldeformular s.u.
Qigong im Wald
" Tai Chi im Wald Dienstag, 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr Tai Chi 13er Form Sonntag Tai Chi 24er Form Im Hattinger Stadtwald auf dem Platz vor dem Kriegerdenkmal (unterhalb des Bismarckturms). Easy Step Aerobic Kurs-Nr.: 1 / 2026 jeweils Freitags von 17:00 bis 18:00 Mehrzweckhalle Grundschule Hattingen-Holthausen Kursgebühr: 27,00 Euro für Mitglieder / 54,00 Euro für Nichtmitglieder
Jonga zur Zeit nicht im Angebot Yoga zur Zeit nicht im Angebot KAHA zur Zeit nicht im Angebot |
Letzte Aktualisierung: 06.04.2026 |
