| zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionFast ALLE unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Dadurch wird bestätigt, dass die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des §20 Abs. 1 SGB V für diese Prä- ventionskurse erfüllt sind. Teilnahmebescheinigungen werden am Ende des jeweiligen Kurses ausgehändigt und dienen der Beantragung auf Bezuschussung. AnmeldungDie Kursgebühren werden mit der schriftlichen Anmeldung fällig. zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionRücken-Fit (Wirbelsäulengymnastik)Kurs-Nr.: Rücken-Fit 2 / 2020 jeweils Freitags 17:00 bis 18:00 02. Oktober bis 04. Dezember 2020 (10 Kurseinheiten)
Mehrzweckhalle Grundschule Hattingen-Holthausen Am Hagen 8 45527 Hattingen
Kursgebühr: 75,00 Euro
Trainingsleiterin: Sabine Gerdes - staatlich geprüfte Physiotherapeutin mit Rückenschullehrer-Lizenz
Es handelt sich um einen Rücken-Präventionskurs, in dem unter professioneller Anleitung Übungen erlernt werden, die der Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität dienen und für das tägliche Training geeignet sind.
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zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionPilatesKurs-Nr.: Pilates 2 / 2020 bereits ausgebucht jeweils Montags 19:30 bis 20:30 28. September bis 07. Dezember 2020 (10 Kurseinheiten)
Im Tanzstudio Let´s dance, Bahnhofstr. 25 45525 Hattingen
Kursgebühr: 80,00 Euro
Trainingsleiterin: Sabine Gerdes - staatlich geprüfte Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates-Trainerin für Matwork (Bodymotion)
Pilates ist ein Mattentraining für den ganzen Körper. Es trainiert vor allem die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates verbessert die Stabilität des Körperzentrums und führt zu einem gesunden und kräftigen Rücken. Es schult die Körperwahrnehmung und verbessert die Haltung. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers gleicht muskuläre Dysbalancen aus, vermeidet Verletzungen und macht in der Gruppe einfach Spaß.
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zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionHatha-Yoga für AnfängerKurs-Nr. Yoga 01 / 2020 bereits ausgebucht Freitags 19:00 bis 20:00 04. September bis 18. Dezember 2020 (10 Kurseinheiten) (04.+18.09. / 09.+30.10. / 06.+.20.+27.11. / 04.+11.+18.12.) Im Tanzstudio Let´s dance, Bahnhofstr. 25 45525 Hattingen Kursgebühr: 95,00 Euro
In diesem Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Trainingsleiterin: Pia Wick - Diplom für Lehramt an Primarschulen, Yogalehrerin (BYV) und Bewegungspädagogin.
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zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle PräventionQigong - Guigen QigongKurs-Nr.: Qigong 2 / 2020 - 1 jeweils donnerstags von 19:00 bis 20:00 bereits ausgebucht Kurs-Nr.: Qigong 2 / 2020 - 2 jeweils donnerstags von 20:15 bis 21:15 Ev. Gemeindezentrum Holthausen Dorfstraße 9 45527 Hattingen Kursgebühr: 95,00 Euro Trainingsleiterin: Monika Venker ausgebildete Qigong Trainerin /Uni Oldenburg, Hui Chun Gong Forum Deutschland Qigong ist ein uraltes chinesisches Übungssystem zur Stabilisierung der eigenen
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NICHT zertifiziert durch die ZPP
KAHA® Balance zwischen Bewegung und Stabilität des Körpers- voraussichtlicher Kursbeginn Januar 2021 jeweils Freitags 19:30 bis 20:30 Uhr
Mehrzweckhalle Grundschule Hattingen-Holthausen Am Hagen 8 45527 Hattingen
Kursgebühr: 40,00 Euro für Nicht-Mitglieder 16,00 Euro für Vereins-Mitglieder
Trainingsleiterin: Monika Venker ausgebildete Qigong Trainerin /Uni Oldenburg, Hui Chun Gong Forum Deutschland KAHA ® ist ein Kursprogramm, bei dem Bewegungen im Mittelpunkt stehen, die aus der maoirischen und chinesischen Kampfkunst kommen. KAHA ® steigert die Kraft und Ausdauer, die Dehnung und Flexibilität des Körpers und die Fähigkeit zu Koordination und Körperkontrolle. Es kräftig, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu inneren Ruhe. KAHA ® stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet "stark, mutig, energiegeladen“. |
Lezte Aktualisierung: 14.12.2020 |
